広島南アルプスショーコース順縦走 追記

里山歩きとは直接関係のないこと

　来週、健康診断を受けるので、明日から一週間の休肝。しばらく、断酒します。そのため、今日はちょっぴり多めに飲むかと、酒を呷りました。それが原因か。あるいは、不味いと思いながら食べた冷凍トンカツのせいかもしれませんが、夜中2時ごろ、急な腹痛。胃の、焼酎を飲んだときにキューっとするあたりを中心に。
　「何じゃ、これは！」。はて、どうすべや。かすかに便意を感じたので排便したところ、仕舞いには下痢状態。冷や汗が出てきました。しばらくたつと、何とか痛みは治まりましたが、用心、用心。但し、健診結果はいまさら、なるようになってくれです。
　それと、昨日、睡眠導入剤を処方してもらうために、内科を受診したところ、血圧を測定されました。収縮期が140台に。前々回も同様でした。医師からは、塩分を控えるようにとのこと。「塩分？」、そう言えば、ここ数年間、水分補給に塩水を飲んどるなぁ。夏は、500ｍｌのペットボトル2本。最近でも1本は越える量。塩化ナトリウムイオン水などと、気取っとる場合じゃないか。ひょっとしたら、これが腎臓機能の数値にも、影響しとるかもしれん。これも止めとこ。