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2017年2月13日 (月)

広島南アルプスロングコース逆縦走 ①

2017年2月8日
天気:曇ったり晴れたり
気温:7.0~15.2℃
湿度:50~66%
風速:1.0~3.5m/s(広島)

八幡東小バス停8:11-八幡東登山口8:16(0)-西峰8:55(-2)-東峰9:07(-5)-鬼ヶ城山9:40(-4)-315峰10:30(-5)-柚木城山10:48(-7)-展望岩11:37(-11)~11:52(-11)(昼食15分)-大茶臼山11:58(-11)-丸山12:33(-15)-火山13:25(-22)-武田山14:11(-32)-ガガラ山14:42(-34)-相田下山口15:05(-36)-安東駅15:17(-35)
( )内は2016年4月13日縦走ポイントタイムとの比較

 今週のベンチプレスは、このところ下がったままの最高重量80kgが1回も挙げらImgp8514れず。いまひとつ、病みあがり気分から抜け切れていないような気分。しかし、下半身のパワーはさほど衰えていないはず。そう信じて、今回は予定どおり、広島南アルプスロングコース逆縦走に挑むことにします。

 昨年4月、せっかく五日市駅からひと便早いバスに乗ったにもかかわらず、大町駅で乗り遅れてしまい、30分近く待つはめに。アストラムライン、JRの便を再チェックしてみると、10分ほど早めに進めば、16時27分に西広島駅にたどり着くことができることが分かりました。そのため、一貫して速歩きを心がけます。

 ところが、昨日から右尻の痛み。トレーニングでのランニングも、かなりの難儀に。何とか10分間走りきったけど、途中で止めたい気分を抑えてのこと。さらに、昼からの仕事でもいつものごとく、ときおりしゃがみ姿勢をとることで、やり過ごします。その対策として、鎮痛作用のある塗り薬を購入。

つづき: 広島南アルプスロングコース逆縦走 ②

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