広島南アルプスロングコース逆縦走 ①

2017年2月8日
天気：曇ったり晴れたり
気温：7.0～15.2℃
湿度：50～66％
風速：1.0～3.5m/s（広島）

八幡東小バス停8：11－八幡東登山口8：16（0）－西峰8：55（-2）－東峰9：07（-5）－鬼ヶ城山9：40（-4）－315峰10：30（-5）－柚木城山10：48（-7）－展望岩11：37（-11）～11：52（-11）（昼食15分）－大茶臼山11：58（-11）－丸山12：33（-15）－火山13：25（-22）－武田山14：11（-32）－ガガラ山14：42（-34）－相田下山口15：05（-36）－安東駅15：17（-35）
（　）内は2016年4月13日縦走ポイントタイムとの比較

　今週のベンチプレスは、このところ下がったままの最高重量80kgが1回も挙げられず。いまひとつ、病みあがり気分から抜け切れていないような気分。しかし、下半身のパワーはさほど衰えていないはず。そう信じて、今回は予定どおり、広島南アルプスロングコース逆縦走に挑むことにします。

　昨年4月、せっかく五日市駅からひと便早いバスに乗ったにもかかわらず、大町駅で乗り遅れてしまい、30分近く待つはめに。アストラムライン、JRの便を再チェックしてみると、10分ほど早めに進めば、16時27分に西広島駅にたどり着くことができることが分かりました。そのため、一貫して速歩きを心がけます。

　ところが、昨日から右尻の痛み。トレーニングでのランニングも、かなりの難儀に。何とか10分間走りきったけど、途中で止めたい気分を抑えてのこと。さらに、昼からの仕事でもいつものごとく、ときおりしゃがみ姿勢をとることで、やり過ごします。その対策として、鎮痛作用のある塗り薬を購入。

つづき： 広島南アルプスロングコース逆縦走　②