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2016年12月26日 (月)

広島南アルプスショートコース逆縦走 ①

2016年12月7日
天気:晴れ時々曇り
気温:10.7~17.5℃
湿度:39~56%
風速:0.6~6.9m/s

新井口駅8:47-憩いの森登山口9:05-東峰9:32-鬼ヶ城山10:09-315峰11:04-柚木城山11:23-展望岩12:15~12:31(昼食16分)-大茶臼山12:37-丸山13:23-火山14:28-武田山15:18-花みずき台下山口16:10-古市橋駅16:29

 2016年の最後、通算65回目の広島南アルプス縦走の日。今日は、鈴ヶ峰東峰かImgp8142らのショート逆コースを歩きます。実は、先週の月曜日、左足底腱膜炎の調子がかなり良好だったので、ジムのランニングマシーンで、いつものように12km/hで約2㎞走って、最後の100mを18㎞/hでスパートしました。

 ところがその追い込みで、「ピキッ」とした感じこそしなかったものの、突然左足底に強い痛み。そのまま、残り数秒を走り終わりましたが、その後、ビッコを引かざるをえないようなことに。次の日のウォーミングアップは、バイクにして様子をみますが、どうもよろしくない。この前から、走った後に痛みが若干強まる感じ。

 やっぱり、いかんかったんかのぅ。しばらくランニングは止めておこう。そして、その週の山歩きは、意を決して次の広島南アルプス縦走に備え、休むことにしました。肉体労働の清掃作業は仕事なので続けざるを得ませんでしたが・・・。それでも、かなり痛みがやわらいできました。そこで、迎えた今日。縦走に出発します。

つづき:広島南アルプスショートコース逆縦走 ②

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