再び岳山へ そして大谷山から桜ヶ垰へと縦走

岳山～大谷山～桜ヶ垰縦走

天気：快晴（黄砂あり）
気温：19.6～25.3℃
湿度：38～66％
風速（三入）：0.6～4.1m/s

くすの木台バス停9：33－くすの木台口9：38－のろし台10：19－岳山10：25－姫路垰10：48－511峰11：25－大谷山12：34～12：50（昼食16分）－西肩斜面13：13～13：38（ロス25分）－ササヤブ14：18～14：32（ロス14分推定）－ヤブ谷14：35～14：46（ロス11分）－桜ヶ垰口14：55－伴南5丁目バス停15：55

全行程：11.6㎞　5時間16分（昼食休憩16分、ロスタイム50分除く）　2.20㎞/h
ハイキング：6.7㎞　4時間11分（　〃　）　1.60㎞/h
　△（大谷山まで）：4.9㎞　2時間56分　1.67㎞/h
　▽（大谷山から）：1.8㎞　1時間15分（ロスタイム除く）　1.44㎞/h

　あおぎりカイロプラクティックの経営、細々とでも何とか続けようと、このところ副業にも携わってきましたが、穴の開いたバケツで水を汲むようなもので、どんどん傷が深くなるばかり。これ以上は、やっぱり無理なようです。そこで、「年貢の納め時」の準備をしながら、日々を過ごしています。

　昨日の朝、出掛けるに前ぶれなく突然、右殿部に違和感。ところがそれに留ることなく、だんだん痛みが強くなってきました。中殿筋と梨状筋あたりです。日中、該当するトリガーポイントへ処置して、キネシオテーピングを貼っておきました。翌日の里山探索行は、その朝の身体のコンディションから判断することに。

　岳山は、先週を歩いたばかりですが、地形図にルートが記されていない大谷山～桜ヶ垰間の縦走に挑戦することに。まず、ルートラボに書き込んでみます。桜ヶ垰から逆に歩くとしたら、はじめは緩やかな坂を上りますが、大谷山をピークに、岳山の「くすの木台」ルートからの下りは急坂になっています。

　そうなると、上りが緩やかで下りが急か、あるいは上りが急で下りが緩やかか、殿部痛がある場合には、どちらがより安全か考えてみますが、結論が出ません。それで、岳山を同じ方向から歩くのには、若干の抵抗がありましたが、桜ヶ垰からの上りルートはやや曖昧な感じ。そこで、山道のハッキリしている岳山から上ることにします。

つづき：くすの木台ルート展望所から筒瀬422ピークを同定